Para superar el cansancio en cada pelea, tu necesitas un método de preparación física en Taekwondo
Soy Salvador García, mi misión es ayudar a los atletas a sacar su máximo potencial porque se puede transformar a un atleta en 12 meses.
En AltaCompetencia.co ayudamos a atletas, papás y entrenadores a prepararse para competir con estructura y dirección.
Mi enfoque parte de un principio simple: entrenar más no siempre es rendir más; lo que marca diferencia es una ruta por fases, alineada al calendario competitivo y con ajustes según evolución.
Comenzamos con una evaluación inicial de la condición física del atleta o del equipo, buscamos sus metas y disponibilidad de tiempo y equipo. Esta información nos permite diseñar un plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de cada atleta
A partir de los datos necesarios de la evaluación, el equipo de Alta Competencia diseña un programa con el plan de entrenamiento que incluye diferentes cargas, volúmenes y frecuencias. Este plan esta disponible en línea y en móvil.
Nuestro equipo de entrenadores estará disponible para responder tus dudas del plan de entrenamiento y ofrecerte todo el apoyo que se necesite en todo momento.
A medida de que el plan de entrenamiento progresa, realizamos el seguimiento regular del desempeño del equipo o del atleta, según sea necesario. Esto nos ayudará a seguir el camino correcto para alcanzar tus metas y mantener la motivación.
Desarrolla programas de entrenamiento personalizados que respondan a las necesidades individuales de cada atleta.
Transforma tu enfoque de entrenamiento con información basada en datos. Esto establece una sólida base para el desarrollo personalizado y la planificación de entrenamientos específicos.
Elabora estrategias de entrenamiento orientadas a resultados concretos
Mediante el entrenamiento fundamentado en evidencia, cada sesión se dirige hacia objetivos específicos.
Fortalece la relación entre entrenadores y deportistas, la transparencia de datos asegura que entrenadores y atletas estén alineados, facilitando un enfoque unificado hacia los objetivos.
El resultado: un desempeño superior.
Nuestro programa está basado en métodos científicos comprobados que permiten que cualquier atleta desarrolle su máximo potencial sin riesgo de sobrecarga o lesiones. Evaluamos a cada atleta antes de iniciar para diseñar un plan de entrenamiento que se ajuste a su nivel y necesidades específicas.
Los primeros cambios en fuerza, resistencia y velocidad pueden verse en las primeras 8 a 12 semanas. Sin embargo, el programa está diseñado para lograr una transformación completa en 12 meses, asegurando mejoras sostenibles en rendimiento y competitividad.
Sí. Nuestra metodología está diseñada para evitar lesiones y sobreentrenamiento, asegurando una progresión controlada en cada etapa del entrenamiento.
A diferencia de los entrenamientos tradicionales, nuestro sistema se enfoca en desarrollar la preparación física específica para Taekwondo con base en estudios científicos, permitiendo que los atletas lleguen con energía y fuerza óptima a cada pelea.
Sí. Nuestros planes están diseñados para complementar el entrenamiento técnico y táctico que recibe en su academia o con su equipo, sin interferir con sus sesiones regulares.
Solo necesitas completar la evaluación inicial para que diseñemos tu plan de entrenamiento. No importa si entrenas en casa, en un gimnasio o en tu academia, ajustamos el programa a tu disponibilidad y equipo.
Sí. Nuestro enfoque incluye técnicas específicas de resistencia para Taekwondo, ayudándote a mantener un alto rendimiento durante cada asalto y evitando que el cansancio te juegue en contra.
El problema de entrenar más horas sin un plan estructurado es que puedes cansarte más, lesionarte o estancarte en tu rendimiento. Nuestro sistema te permite entrenar de manera más inteligente, optimizando tu tiempo y mejorando resultados sin sobrecargar tu cuerpo.
Hacemos seguimientos periódicos de tu progreso, midiendo mejoras en velocidad, potencia y resistencia. También recibirás ajustes personalizados en tu plan para seguir avanzando.
El plan está disponible en línea y en formato móvil, por lo que puedes seguirlo desde cualquier lugar. Además, tendrás soporte continuo para resolver dudas y asegurarte de que estás aplicando correctamente los ejercicios.
Este sistema no reemplaza tu metodología, sino que la complementa con herramientas de preparación física basadas en la ciencia. Mejorará el desempeño de tus atletas, permitiendo que lleguen más fuertes y resistentes a las competencias.
Sí. Ofrecemos planes para atletas individuales y también para equipos completos, con evaluaciones y seguimiento grupal para optimizar el rendimiento de cada competidor.
Cada atleta o equipo recibe una evaluación inicial para diseñar un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades, nivel y disponibilidad.
Este sistema es efectivo tanto para atletas juveniles como adultos, desde nivel principiante hasta alto rendimiento. Se ajusta según la preparación y objetivos de cada competidor.
Nuestro sistema sigue principios de periodización deportiva, lo que significa que podemos alinearlo con el calendario competitivo de tu equipo, asegurando que los atletas lleguen en su mejor forma a los torneos clave.
Apoyamos a los atletas a mejorar las condiciones físicas, habilidades, aptitudes, para cerrar la brecha entre su talento y las oportunidades deportivas a través del conocimiento científico aplicado a la alta competencia.
